Kosttänk...

Jag funderade fram och tillbaka om jag skulle ta till Modifast dietpulver för att öka lite på viktnedgången. När jag läste på deras hemsida så stog det klart och tydligt att det inte är att rekomendera för mig som har insulinbehandling.
Jag har med läkares "övervak" provat Modifast tidigare och jag gick ner i vikt. Men jag lärde mig ju inte att äta rätt så när jag slutade så gick jag upp igen.
Nu inser jag att det bästa är att äta rätt, lite och ofta plus att motionera regelbundet. Det finns inga genvägar för att nå en viktnedgång som ger ett sunt liv i sikte.
När allt kommer omkring så har jag ju gått ner 4 kg på en månad, blodsockret ligger mycket bättre och jag är piggare:-)