Värdefull!

Jag tar tag i de känslor som kommer upp i samband med viktnedgång och livstilsförändringen.
Jag har själv den insikten att mycket sitter i mina tankar om mig själv och vad jag är värd eller inte värd.
Jag vet också att många känslor sitter i kilona. Endel är svåra att nå för att dom sitter fast i förnekelse.
Min uppgift är att tänka possitiva tankar om mig själv. Uppmuntra mig själv lika mycket som jag kan uppmuntra andra.
Önskar att jag kunde få kontakt med sorg som jag begravt...
Jag skriver ner på olika ställen att jag är värdefull.
Det är en viktig bit i mitt mål med denna resa viktresan. Jag är värd min vikt i guld!